胸がカサつくなんて初めて!妊娠中のカサカサ肌ってどうにか出来ないの?

胸がカサつくなんて初めて!妊娠中のカサカサ肌ってどうにか出来ないの?

■胸の乾燥は妊娠と関係ある?

 

 

妊娠をして、劇的に変わっていくのがお腹と胸。
特に胸は、妊娠初期からどんどん変化していきますよね。

 

 

大きさや張りは今まで感じたことのないくらい。
出産後、しぼんでしまった胸を見てがっかりした人は少なくないはず。

 

 

そんな嬉しい変化だけではなく、ちょっと困った変化も起こるのです。
それは、「乾燥」

 

 

胸が乾燥するってちょっと想像しにくいかもしれません。
真夏の海と違い、ほとんど外気に触れないところですからね。

 

 

乾燥どころか、蒸れてしまうような気がしますが、
実は妊婦さんの胸は、乾燥肌の危機にさらされているのです。

 

 

触るとカサカサする他に、下着に白い粉のようなものがついていたり、
細かいヒビのようなシワのような模様ができていたりしませんか?

 

 

それらは全て、乾燥肌の特徴です。

 

 

冬の手の甲を思い出してみてください。
同じようなことになっていたら、間違いありません。

 

 

そんな胸の乾燥肌対策、どうしたらいいのでしょうか。

 

 

■乾燥には保湿

 

 

乾燥肌にはまず保湿。
これは、妊娠中だろうと関係ありません。
通常のお肌のケアになります。

 

 

しかしなぜ妊娠中に限って、乾燥肌になりやすいのでしょうか。
それは、ホルモンバランスと栄養不足、それにストレスも影響しています。

 

 

ストレスは、お母さんだけではなく、赤ちゃんにも大きく影響するので、
もし思い当たることがある人は、ストレスを溜めないように気をつけましょう。

 

 

ホルモンバランスについては、
妊娠という特別な状況に対応するためのホルモンがでているので、
通常時とのバランスが崩れているのはしかたのないことかもしれません。

 

 

そして栄養不足。
これは、赤ちゃんへ自分の体内の栄養や水分を分け与えているため起こります。

 

 

乾燥肌対策としてまず出来るのは、
この栄養不足対策ということになります。

 

 

肌に効果的な栄養素は後ほど説明するとして、
まずは保湿のための水分に関する説明をしましょう。

 

 

妊娠中は体内の栄養分の他に、水分も赤ちゃんに与えています。
羊水や血液の元になるのが水分だからですね。

 

 

そのためよほど積極的に水分補給をしないと、
妊婦さんの体内は常に水分不足状態。

 

 

しかし、頻尿やむくみを気にして、あまり積極的に水分補給しませんよね。
そこで妊婦さんの肌は、乾燥しやすくなってしまうというわけです。

 

 

もちろん保湿クリームやオイルなどで外側から保湿ケアすることも重要です。

 

 

水分補給で体内の水分量を増やし、
クリームやオイルでなるべく水分を蒸発させないようなケアをしましょう。

 

 

■乾燥対策に効果的な栄養素

 

 

そして水分だけでは美しい肌は出来上がりません。
十分な栄養を与えることで、より理想的な肌になるのです。

 

 

そんなお肌に効果的な栄養素とは、
ビタミンB2、ビタミンB6になります。

 

 

ビタミンB2は、肌を健康な状態に立ち正常に機能させる働きが。
ビタミンB6には、肌の炎症を抑える働きがあります。

 

 

肌サイクルが乱れ、肌が乾燥しがちになると炎症が起き、
その炎症がさらなる乾燥を引き起こすという悪循環。

 

 

その悪循環を断ち切るために、
ビタミンB2、ビタミンB6が必要なのです。

 

 

つわりや体調不良で、食事による栄養補給ができにくいことも有ります。
そんな時はサプリなどを使い、上手に栄養補給するようにしましょう。

 

 

■全身保湿を心がけよう

 

 

そしてとっても重要なのは、
妊娠中の乾燥肌は、部分的な問題では無いということ。

 

 

胸だけが乾燥する、顔だけが乾燥する。
そんな部分的な乾燥ではないのです。

 

 

水分補給や栄養補給は、その効果が全身に現れるのでいいですが、
保湿ケアについてもぜひ全身に行ってください。

 

 

伸びのいい保湿剤で全身ケアすると、
マッサージ効果につながりむくみ予防にもなります。

 

 

また潤いのある柔らかい肌は、
妊婦さんの最大の悩みでもある妊娠線予防になります。

 

 

妊娠が進み、体が大きくなるに連れて皮膚が引っ張られ、
内側が裂ける事で出来てしまう妊娠線。

 

 

弾力のある肌ならば、多少の引っ張りには耐えられるため、
妊娠線ができにくいと言われています。

 

 

ぜひ保湿ケアは、全身にたっぷりと行ってください。

 

 

そして環境にも注意しましょう。
お部屋が乾燥し過ぎると、いくらお肌をケアしても効果が半減します。

 

 

冬場は暖房器具を使用するので湿度にも注意が行きますが、
夏場の冷房も空気を乾燥させます。

 

 

適度な湿度を保って、
肌から水分が蒸発するのを防ぐことも忘れないで下さい。

 

 

・胸の乾燥は妊娠と関係がある
・乾燥肌には栄養と水分補給
・もちろん全身の保湿を忘れずに

 

 

乾燥肌はひどくなるとかゆみがでます。
かきむしると傷になることから痒みを我慢しますが、
それってとてもストレスなのです。

 

 

お母さんのストレスは赤ちゃんに最も良くないといいますよね。
そんなストレスを感じなくていいように、保湿ケアを頑張ってください。



後悔しないためにも妊娠中にケアしておきたい妊娠線!


「妊娠線予防」
色々なところでよく見かけますよね。


「一人目で大丈夫だったから二人目も特に対策しなくても大丈夫。」
「ニベアとか普通の保湿クリームで大丈夫でしょ。」
「西松屋やマツキヨの妊娠線予防クリーム塗っといてもできた友達もいるし はっきりいって運では?」
「高いだけの妊娠線予防クリーム塗っても出来た人はできるのでしょ?」



…私も最初はこんなふうに思っていましたが


普通の保湿剤、保湿クリームで妊娠線予防はできません!


そもそも妊娠線は皮膚が伸びることで皮膚の内部奥深くに亀裂が起きてしまうために 生じるものです。


保湿は皮膚の表面(角質層)の乾燥は防ぐことができますが、奥深くまで 浸透しないため、妊娠線の予防には効果がないのです。


そこで「シラノール誘導体」という成分が注目されています。
海外では妊娠線予防に有名な成分なのですが、最近日本でも注目されるようになりました。


「シラノール誘導体」はコラーゲン層を再構築し、皮膚の弾力性を修復する効果があります。


真皮という皮膚の奥深い層の約70%をコラーゲンが占めています。
この層まで亀裂が入ることで決定的な妊娠線ができてしまうわけです。



そのためコラーゲン層を再構築する鍵となるシラノール誘導体がとっても重要なわけです。



日本で売られれている妊娠線クリームでこのシラノール誘導体が含まれているものは ベルタの妊娠線クリームとキャリネスボディクリームだけでした。


キャリネスボディクリームは6,696 円(税込)とよっとお高い・・


その点@コスメでも人気のベルタの妊娠線クリームなら初回500円から始められるので始めやすいです。

>>初回500円から始める妊娠線予防クリーム






ともかく 妊娠線予防は「早め」の対策が必要です。


妊娠線ができてしまってからはレーザーなどの対処はありますが、消えるまでかなり時間が掛かりますし、最悪跡になって残ることも有ります。







ぜひ 妊娠初期 から始めてみることをおすすめいたします!







>>産んでからでは遅いかも!?後悔しない妊娠線予防クリーム



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